著作者

有川真由美／著　りゃんよ／マンガ

メーカー名/出版社名

秀和システム

出版年月

2024年6月

ISBNコード

978-4-7980-7233-3
(4-7980-7233-8)

頁数・縦

１５９Ｐ　１９ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／メンタルヘルス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

「些細なことを気にしてしまい疲れてしまう」「他人の言動がいつまでも気になって気分が落ち込む」何かとストレスの多い現代社会、こうした悩みを持っている方は増えています。こうした悩みに対してどうにかしたいのに、「性格だから」「生まれつきだから」で諦めていませんか？実はそのような性格であったとしても「気にしない」ように生きることはできるのです。単純に「気にしない」ようにするためのスキルを習得すればよいのです。本書では読んですぐに使える「気にしないようにするスキル」をマンガで紹介。「気にしてしまう」人のお悩みの助けになるヒントが満載の１冊です。

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